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醉里江南

 
 
 

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火龙果的营养价值  

2014-06-30 21:41:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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火龙果的营养价值有哪些呢?

1、美颜抗衰

火龙果含有较多的花青素,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性、防止老年病变、预防痴呆症的作用。

2、排出毒素

火龙果富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起到解毒的作用。

3、减肥润肠

火龙果是一种低热量、高纤维的水果,其水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防便秘、预防大肠癌的功效。

4、促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

5、美白肌肤

火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

原文地址:http://www.qiwhy.cn/jiankan/2014/4166.html     来自 奇外网 

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