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醉里江南

 
 
 

日志

 
 

秋天到了,这些水果送给你美丽  

2012-09-16 19:25:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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荔枝

  荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

  番茄

  番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素 、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,所以番茄可以抗衰老,抗氧化,同时饭前吃番茄可以瘦身,但要注意番茄不宜长时高温加热,以免破坏营养素

番石榴

  这个台湾所特有的水果,番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,经常吃番石榴可以起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。女性健康网

  樱桃

  新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

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